О чём могут свидетельствовать прыщи на подбородке. Причины и правильное питание

Если вы столкнулись с такой проблемой как прыщи на подбородке и вокруг него, то это может сигнализировать по небольших проблемах в здоровье, на которые следует обратить внимание. Узнаем причины и о чем говорят прыщи на подбородке, а также как с этим бороться.

Прыщи, пожалуй, самый частый временный «дефект» кожи, который не «украшает» человеческое лицо. Обычно грязь, избыток клеток кожи и кожное сало смешиваются, образуя поры на коже. Такая смесь примесей является идеальной средой для бактерий, которые будут размножаться. А вместе с этим поры будут забиваться и создавать воспаленные прыщи и угри.

Эта проблема затрагивает человека в разном возрасте, но особенно часто встречается в диапазоне от 15 до 33 лет. Вы можете быть удивлены, но есть разница между тем, есть ли у вас прыщи на лбу, носу или подбородке. Причина возникновения прыщей на разных местах отлична друг от друга.

О чём говорят прыщи на подбородке?

Профессионалы в этой области отмечают две главные причины возникновения на подбородке воспалений. Первая из них — аллергия на какие-то продукты, которые вы употребляете, а также неправильная и не сбалансированная диета. Второй причиной служит сбои в гормональной системе.

Появление небольших высыпаний говорит о том, что вам следует уделить внимание именно употребляемым вами продуктами. Прыщи могут рассказать о разных видах непереносимости пищи. Наиболее распространенной является плохая реакция на молочные продукты. То есть непереносимость лактозы или количество сахаров, которое может быть одинаково отрицательным для состояния кожи. Прыщи на подбородке часто также сигнализируют о проблемах с тонкой кишкой.

Второй наиболее распространенной причиной появления прыщей на подбородке, принято считать скачки гормонов. У девушек может наблюдаться при менструации, беременности, менопаузах и, конечно же, полового созревания, которое также касается мужского пола.

Конечно, другие факторы, такие как чрезмерное употребление кофе, курение, недосып и, что не менее важно, стресс, вызывающий множество проблем со здоровьем, также могут вызывать прыщи. Поэтому убедитесь, что вы выспались и отдохнули.

Как предотвратить появление прыщей на подбородке?

Если вы не можете избавиться от прыщей, вы должны выучить несколько привычек. Возможно вас это не удивит, но главное — это здоровая диета в виде фруктов, овощей и клетчатки. Вашему телу и коже также поможет очищение организма.

Сон важен, но …

Как уже упоминалось выше, также важен качественный сон не менее 7-8 часов. В то же время врачи предостерегают от того, чтобы лежать в постели с полным желудком. Хотя отдыхать на диване после воскресного обеда — ваша привычка, попробуйте поменять её и совершить небольшую прогулку вместо того, чтобы лежать неподвижно.

Правильное питание и губные помады

В дополнение к качественным свежим продуктам постарайтесь дать своему организму больше полезностей в форме витаминных добавок. Для уменьшения образования угрей рекомендуется включать в рацион омега-3 жирные кислоты. Также проверьте продукты, которые вы используете для ваших губ. Вы должны часто менять их, так что попрощайтесь со всеми старыми губными помадами и другими продуктами для губ, которые могут вызывать проблемы с кожей и раздражать кожу вокруг подбородка.

Устранить стресс

В заключение, в сегодняшнюю суматошную эпоху следует как можно меньше подвергать себя стрессовым ситуациям и больше улыбаться. Тот факт, что стресс является пусковым механизмом различных неприятностей со здоровьем, известен многим. Поэтому найдите время для себя, посетите массаж или выйдите на прогулку. Но главное по максимуму убрать стресс из своей жизни.