Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

Длинные, блестящие, аккуратные волосы — мечта многих девушек, а иногда и мужчин. Есть ли проверенные варианты как быстро отрастить волосы? Ниже приведены несколько вариантов.

И так, как быстро отрастить волосы.

Мы можем стать обладателями здоровых, сильных волос только тогда, когда позаботимся об общем состоянии тела и волосяной части головы в частности. От этих факторов зависит, как скоро вырастут наши волосы и в каком состоянии они будут.

Прежде всего, мы должны начать с диеты — мы должны посмотреть, обеспечиваем ли мы все необходимые питательные вещества вместе с пищей.

Волосы — это мертвая ткань, поэтому важно укреплять их изнутри, когда они растут из волосяных фолликулов. Диета должна быть богата белком и микроэлементами, особенно цинком. Недостаток питательных веществ в рационе спровоцирует ломкость тусклость, а также замедлится рост. Здоровые волосы должны расти примерно на 1 см в месяц.

Кислоты омега-3 оказывают хорошее влияние на волосы, поэтому стоит включить в рацион рыбу и морепродукты. А также продукты, богатые витаминами А, В, Е и С, а также железо, цинк, селен, кремний, медь и марганец. Также стоит правильно увлажнять организм, то есть пить не менее 1,5 литра воды в день.

Еще одной проблемой является регулярное срезание кончиков — сломанные и поврежденные кончики оптически укорачивают волосы. Когда мы выращиваем волосы, стоит также воздерживаться от их интенсивной стилизации. К этому относятся выпрямители, бигуди, лаки. Потому что они повреждают структуру волос и могут привести к их повреждению.

Волосы также следует укреплять снаружи, используя маски и кондиционеры, а также специальные каучуки на коже головы. Сок черной репы очень хорошо влияет на рост волос.

Когда вы отрастите свои волосы, вам также необходимо обеспечить защиту от плохих погодных условий и использовать легкую косметику, которая не будет «нагружать» на вашу кожу. Вы также можете воспользоваться специальными биологически активными добавками.