Из-за чего на ранних сроках беременности тянет поясницу. Как убрать её без лекарств

Достаточно часто жалуются, что тянет поясницу при беременности на ранних сроках. Девушки в положении, часто подвержены боли внизу спины. Некоторые и вовсе испытывают боль в пояснице ежедневно. Из-за чего женщины, ожидающие ребенка подвержены им? Как вы можете эффективно устранить боли в позвоночнике и улучшить качество жизни беременных женщин без приема лекарственных препаратов?

Из-за чего тянет поясницу при беременности на ранних сроках

В этот период девушки производят много различных гормонов. Одним из них является релаксин, который смягчает связки и таз, чтобы позволить проход малыша через него при родах. У беременных увеличивается таз, следствием чего изменяется центр тяжести и расслабляются связки таза. Это всё оказывает нагрузку на позвоночник и мышцы, которые там расположены. Растянутые до предела мышцы живота не готовы выдерживать вес матки, поэтому эту нагрузку берёт на себя позвоночник. Женщины, ожидающие ребенка нередко сутулятся, в то время, как они должны быть выпрямлены. Желательно также приподнять таз.

Если беременная женщина уже имеет детей более старшего возраста, возникают две дополнительные проблемы. Одной из них является подъем детей и ношение их на руках. В таких ситуациях стоит переносить вес с позвоночника на ноги, дабы не создавать дополнительную нагрузку. Во время купания ребенка, лучше сесть на корточки возле ванны, чем нагибаться. Лучшим вариантом будет помощь партнёра в такие моменты. Будущая мама должна беречь себя и принимать предложения о помощи со стороны близких. Немного старшим детям необходимо объяснить, почему мама не может их теперь так часто носить.

Разновидности боли

Приведенные ниже признаки, помогут определить, что вызвало конкретный вид боли. Для этого вам стоит сконцентрировать своё внимание на месте, где появилась боль и её характере. Взяв во внимание все эти факторы, можно определиться в будущими шагами.

Режущая боль

При резком и режущем типе в поясничном отделе, может быть причиной неизвестных заболеваний и при нарушении функции одного из органов. Это могут быть:

• Острый пиелонефрит, симптомом которого служит повышение температуры, ощущение слабости в мышцах. Кровь может принимать красный оттенок и боль локализуется или с левой, или с правой стороны.
• Камни в почках. Могут быть причинами сильных болей, а также больные подвержены рвоте и следам крови в моче.
• Скорые роды могут заявить о себе резкой болью, схожей при месячных.
• Разошлись швы матки. Это очень редкое явление и может быть только при ранней беременности, если до этого были роды с использование кесарева сечения.

Но не важно по какой причине присутствует боль, следует как можно скорее обратиться к доктору. В таком положении лучше лишний раз перестраховаться и не подвергать опасности себя и плод.

Стреляющая боль

Бывает такая боль, которая будто бы простреливает поясничный отдел. Это может сигнализировать о неврологических болезнях. Поэтому советуем обратиться к невропатологу.

Причинами этой неприятности являются:

• Когда защемили какой-либо нерв.
• Образование грыжи в зоне поясницы.
• Мог сузиться позвоночный канал.
• Остеохондроз.
• Радикулит.

Бывает, что помимо того, что стреляет, так ещё и тянущая боль в любую из сторон. Причиной возможно являются почечные колики. Убедитесь, что у вас нет температуры, не отекли ли ноги и измерьте давление, как правило в такой ситуации, когда тянет поясницу при беременности на ранних сроках, оно повышается.

Стоит обойтись без использования обезболивающих, которые не одобрил доктор. Ведь последствия могут быть разные, не стоит рисковать. Лучше сразу же обращайтесь к специалисту. Ведь как мы убедились, то состояние, когда тянет поясницу при беременности на ранних срока может быть опасным.

Как убрать или облегчить боль в пояснице при беременности

Чтобы уменьшить вероятность возникновения болей в спине или облегчить уже существующие, следует уделить внимание осанке. Когда в животе развивается малыш, смещение центра тяжести происходит вперёд. Чтобы не упасть вперёд, многие женщины откидывается назад, подтягивают мышцы нижней части спины, что и способствует боли.

Этой проблемы можно избежать, выпрямившись и подняв грудь. Плечи должны быть разведены, а колени не должны быть соединены. Стоя, хорошо раздвиньте ноги и время от времени делайте перерыв, опираясь одной ногой на небольшую подставку для ног или ступеньку. Когда садитесь, выбирайте удобные кресла с хорошо очерченной спинкой или кладите подушку под поясницу. Большое значение имеет также одежда. На время беременности стоит отложить в сторону туфли на высоких каблуках в шкаф и носить обувь на низком каблуке.

Беременные женщины должны помнить также о подъеме предметов с пола надлежащим образом. Вы должны присесть и подняться только силой ног. Ни в коем случае не сгибайтесь в талии и не поднимайтесь силой мышц спины. Рекомендуется также спать на боку. Можно согнуть одну или две ноги, или вы можете положить подушку между коленями и под животом.

Отличным помощником для большинства девушек является бандаж или специальный корсет.

Его рекомендуют носить с начала 2-го триместра. Он отлично распределит нагрузку и тем самым облегчит учесть позвоночника в этот период. Он фиксирует живот из-за чего вам будет намного легче передвигаться.

Читайте также: Тянущие боли в матке на ранних сроках

Когда тянет поясницу при беременности на ранних сроках беременности достаточно эффективен массаж. Риск болей в спине во время беременности уменьшится, если беременная женщина позаботится о своей физической форме. Систематическая, умеренно интенсивная физическая активность укрепляет мышцы спины. Если ни один из вышеперечисленных методов не работает, а недомогания будут мешать нормальному функционированию, стоит обратиться к врачу.